枸杞养生，所以很多人吃什么都会加点枸杞，甚至恨不得喝啤酒的时候都会放两颗枸杞。枸杞对人的保健作用非常大，有很多好的功效。
什么时候吃枸杞比较好？让我们一起来了解一下。
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枸杞具有很好的养生功能，它味甘性平，滋阴补肾、延缓衰老、调节血糖的功效非常好。
什么时候喝枸杞比较好？
1、用眼疲劳时
枸杞有养肝明目的功效，如果感到眼睛疲劳非常酸涩，可以泡一杯枸杞来缓解眼睛不适的症状。
因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素a，可以有效缓解眼睛酸痛干涩，并且作用时间快。所以说用眼疲劳时喝枸杞比较好。
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2、工作疲劳时
因为枸杞中含有丰富的碳水化合物，而碳水化合物可以补充人的能量，在疲劳时喝一杯可以让人精力恢复，更好的投身于工作和学习之中。
所以在下午工作或学习劳累的时候，泡一杯枸杞水，既有保健的功效，还能让人缓解疲劳，提高下午的学习工作效率。
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3、想要补肾傍晚喝
枸杞的滋阴补肾效果非常好，想要补肾的人一定要多喝枸杞。因为肾经最活跃的时间是在下午的5：00~7：00，因此在这个时间段要多喝枸杞，补肾的效果能够达到最好。
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想要养生的人可以每天喝杯枸杞泡的水，既经济实惠又功效多多。不过也不是每个人都适合喝枸杞的，这点要注意，喝之前一定要了解一下看自己是否属于不建议喝枸杞的人群。返回搜狐，查看更多