第一步：检查微信版本
首先，你需要检查你的微信是否是最新版本。如果不是，建议你前往应用商店更新微信到最新版本。有时候，老版本的微信可能存在一些bug，导致软件不稳定，自动退出。
第二步：清理微信缓存
如果微信版本已经是最新的，那么你可以尝试清理微信的缓存。在微信的设置中，找到“通用”选项，然后选择“清理缓存”。清理缓存可以帮助你解决一些微信自动退出的问题。
第三步：检查手机系统
如果以上两步都没有解决问题，那么你需要检查你的手机系统是否存在问题。有时候，手机系统的不稳定也会导致微信自动退出。你可以尝试重启手机，或者更新手机系统到最新版本。
第四步：检查网络环境
此外，网络问题也可能导致微信自动退出。如果你的网络环境不稳定，或者网络信号不好，那么微信就可能会出现自动退出的情况。你可以尝试切换到其他网络环境，或者检查你的网络设置。
第五步：联系微信客服
如果以上步骤都没有解决问题，那么你可以联系微信客服，向他们反映你的问题。微信客服会为你提供更专业的帮助，帮助你解决微信自动退出的问题。
总之，微信自动退出可能是由多种原因导致的，我们需要逐一排查，找到问题的根源，然后采取相应的措施进行解决。希望以上步骤能够帮助你解决微信自动退出的问题。